BENEFICIOS DEL MASAJE
Son numerosos los beneficios conocidos que se pueden lograr a través del masaje como por ejemplo:
- Baja los niveles de estrés tanto físico como emocional, de la ansiedad y la depresión, generando endorfinas y reduciendo los niveles de cortisol (hormona del estrés)
- Descontractura y relaja los músculos al aumentar la circulación sanguínea, reduce el ritmo cardiaco y disminuye la presión de la sangre
- Contribuye a aliviar el dolor, regula y disminuye la tensión física
- Mejora la capacidad de conciliar el sueño
- Fortalece el sistema inmunológico
- Reduce las inflamaciones al mejorar la circulación linfática
- Reduce los dolores de cabeza y migrañas, además de ayudar a eliminarlos
- Es especialmente beneficioso para reducir el dolor de espalda de forma natural
- Baja la tensión arterial y favorece la buena circulación sanguínea
- Elimina toxinas de los músculos y facilita la eliminación de grasas, además de tener un gran poder de oxigenación para el organismo
- Favorece la recuperación de a flexibilidad, elimina las tensiones musculares y las contracturas
- Recupera el tono muscular
- Relaja el cuerpo y la mente
- Reduce y elimina dolores musculares, como nudos, tirones o contracturas
- Mejora la circulación sanguínea aumentando el aporte de oxígeno en los órganos y tejidos
- Mejora el sistema nervioso
- Crea un sentimiento de bienestar
- Ayuda a la eliminación de toxinas y células muertas
- Contribuye a la digestión de nutrientes y eliminación de desechos
- Aumenta las defensas naturales
- Mejora la autoestima y la energía vital
Pulsando aquí puedes consultar más beneficios que tienen los masajes a distintos niveles. La verdad es casi increíble lo que pueden aportarnos los masajes. ¿Cuando te hiciste el último masaje?
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